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日本通小编带你解读日本女人的长寿秘诀

2010-12-14 09:25:27 来源:    跟帖 0 字号: T / T 
  • 摘要:大家都知道,日本的女人都很长寿,那这是为什么呢,现在让小编来告诉大家吧。

5、想:修习精神

日本很多人不仅修习身体(空手道)还修习精神。瑜伽、冥想等活动不仅可以减压,还可以预防痴呆、保护大脑中与集中度、记忆力有关的部分。更重要的是,不要忘了瑜伽有非常好的瘦身效果,放松减压的同时保持美好的身材,你一定想要的!

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