运动带来健康生活
【日本资讯】一天里,您运动几分钟呢?日本房地产信息服务公司“Athome”面向20~40岁单身公司职员进行了一项调查,结果约6成受访者回答“运动时间为0分钟”!此外,很多人每天的睡眠时间也仅有“6小时”,日本职员“运动不足与睡眠不足”的问题突显。
日本公司职员平均每天的运动时间
当被问及“平均每天去体育俱乐部或进行跑步等运动的时间有多长?”时,66.3%的人回答“0分钟”,而回答“1小时以上”的人仅有10%。
此外,“平日的平均睡眠时间”方面,回答最多的是“5~6个小时”。16.8%的人回答“4~5个小时”,2%的人回答“3~4个小时”,而回答“不足1个小时”的人居然也有2.5%,可见睡眠不足的人很多。
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