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富士山登山如何应对高山病

日本通·2011-11-19 13:58:36·静冈县
9.9万阅读

1.登山前必须好好锻炼体力

2.慢慢登山

3.配合自己的速度,慢慢登山

4.保持充足的水分

5.腹式呼吸(大口呼吸,补充体内的氧气)

要是出现了高山病的症状请在原地休息。如果症状还是不能改善,那么,很遗憾只能下山了。

*文章为作者独立观点,不代表日本通立场

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