日本科研团队发现睡眠不足大脑对情绪难以抑制

【日本新闻】日本国立精神·神经医疗研究中心的三岛和夫部长所率领的研究团队在经过对大脑的研究发现，睡眠不足的人脑部会受周边环境影响形成不安和焦躁情绪。该研究成果将在28日于横滨市召开的日本睡眠学会上发表。

研究团队在对14名20~31岁的男性进行了研究，分每天4小时和8小时睡眠时间进行了5天的观察，最后用功能磁共振成像（fMRI）技术对脑部进行了扫描。结果发现，睡眠时间为4小时的人群对惊悚表情的图片会有不安和紧张的反应，脑部扁桃体活动比睡眠时间8小时的要剧烈许多；而向实验者展示幸福表情的图片时，二者的反应几乎没有区别。

此外，研究团队还发现，睡眠不足时调节扁桃体的大脑皮质活动规律会和扁桃体不协调，难以形成抑制效果。而一旦扁桃体活动难以抑制，人就容易产生不安或混乱等情绪。