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减肥先减胸?!爱美女士不能错过的秘密

日本通·2013-02-18 13:21:52·
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摘要:春天不减肥,夏天徒伤悲。但最悲剧的是,减肥没成功,却把胸给减没了!于是,很多爱胸心切的女性朋友有个疑惑:“减肥是不是都得从减胸开始呢?”对此,日本东京新宿Life Clinic的须田隆兴医生给出了答案……

减肥先减胸?!爱美女士不能错过的秘密

春天不减肥,夏天徒伤悲。但最悲剧的是,减肥没成功,却把胸给减没了!于是,很多爱胸心切的女性朋友有个疑惑:“减肥是不是都得从减胸开始呢?”

对此,日本东京新宿Life Clinic的须田隆兴医生给出了答案:“脂肪大致可以分为皮下脂肪和内脏脂肪。研究表明,通过运动最先消耗的是内脏脂肪。也就是说,腹部周围容易堆积皮下脂肪,也容易堆积内脏脂肪,如果要瘦身,腹部会比胸部先瘦下去。因此从结果上来看,是可以保持正常的身体比例的。(「脂肪は皮下脂肪と内臓脂肪に大別できますが、運動によって優先的に落ちていくのは内臓脂肪であることが判明しています。つまり、皮下脂肪と内臓脂肪の両方を纏いやすいお腹まわりは、胸よりも先に引っ込むことになりますから、結果的にプロポーションは守られるといっていいのではないでしょうか」)

但是,“由于脂肪会从大量储备的地方开始消耗”,因此瘦身时也不能大意。

减肥先减胸?!爱美女士不能错过的秘密

须田隆兴医生补充道:“脂肪实际上是能量源,哪里有储备就从哪里开始消耗。女性的胸部由肌肉、乳腺、脂肪等构成,在构成比例上脂肪特别多的人,在瘦身的同时,胸部也会跟着瘦下去。(「脂肪はエネルギー源として、付いているところから使われるもの。女性の胸は筋肉と乳腺、脂肪などで構成されていますが、その構成比としてとくに脂肪が多い人は、胸がみるみる落ちていくことだって考えられます」)

看来,减肥也是一件需要详细规划的事情。若想保持胸部不减,就需要在减肥的同时加强胸肌的锻炼。

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