春天已经跃跃欲试的要到了,又是出行赏花的好时节,面对好花好风景,有的人却对花粉过敏,看看日本人是怎样防花粉症的。
眼部症状的自我治疗
首先,防止花粉的侵入很重要。花粉附上眼球表面后会引起发痒、流泪、充血等症状。自我治疗的方法如下。
用眼镜和护目镜等防止花粉进入眼睛
尽量别用隐形眼镜(隐形眼镜会加剧结膜炎的恶化,使花粉附着。无论如何都需要的话,最好用一次性的柔软型隐形眼镜)
洗脸以冲洗掉花粉(作为眼睛的对策要好好洗眼睛周围)
鼻子症状的自我治疗
戴口罩(建议尽量用一次性口罩。花粉也会附着在口罩上,因此用一次性口罩在丢掉口罩的同时也能把附着在上面的花粉丢掉)
洗脸以冲洗掉花粉(作为鼻子的对策要好好洗鼻子周围,特别是鼻子下面)
洗鼻子(用市面上的洗鼻液洗。但鼻子的粘膜很敏感,因此洗的时候可能有点难受)
吃饭时的花粉症对策
首先是茶。茶叶里含有各种成分。
单宁(儿茶素类)、维他命C、茶氨酸(氨基酸)、咖啡因、多酚,等
特别是茶叶内都含有儿茶素和维他命。尤其是儿茶素,据说有抑制过敏症的作用。
甜茶
原产于中国南部,玫瑰科木莓属植物。所谓“甜”是指茶有“甜味”。关于其效果,甜茶的成分肥满细胞(mast cell)里的GOD多酚有抑制组胺分泌的作用。而组胺是造成花粉症流鼻涕、打喷嚏、特应性发痒的物质之一。
红富贵绿茶
在日本用阿萨姆杂种红茶“红誉”和大吉岭系“枕 Cd86”交配而成。儿茶素含量丰富,内含很多甲基化儿茶素。甲基化儿茶素是茶中主要的儿茶素,是EGCG甲基醚化产物。
(注:甲基化儿茶素在抗过敏, 尤其是抗花粉过敏方面具有非常显著的功效。)
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