日媒研究：七大恶习让人变胖

夏天来了，广大女性同胞一定都想瘦身吧。可是有时会不会苦恼“自己为什么总是瘦不下来呢？”日本媒体研究出了七个大家平时不会注意到，但是容易让人变胖的原因。

·有蛀牙

有了蛀牙后，人们吃东西时咀嚼的频率降低，使消化酶分泌量减少，不利于消化。

·睡眠时间短

研究结果表明和每天睡7~9小时的人相比，每天睡眠6小时以下的人的肥胖率高23%。

·早上赖床

早上就动起来的话，可以使一天都能有很好的代谢状态，所以尽量让自己早起动一动吧。

·经常去便利店

去了便利店后经不起诱惑就买了一大堆零食，然后……

·每天看电视超过两个小时

看电视时人们总是会找点什么东西啃啃，边看边吃时你很难控制自己的食量（因为注意力都在电视节目里）。

·常常觉得无聊

除了吃饭时间，人们习惯在有压力和无聊的时候吃零食，不知不觉就容易吃多，所以多出去走走让自己闲不下来吧。

·有很多肥胖朋友

正所谓“物以类聚”，研究表明肥胖的人的朋友有37%至57%的概率变胖。

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