B型血容易得的病及饮食运动建议

大家一定有听说过根据血型的不同，减肥的方法不同这件事吧。其实，根据血型的不同，人们容易得的病也会不同，最近也有不少相关的医学实验发表。

所以大家如果有感到身体不适或者得病，很可能是因为你的生活方式和自身的血型不符造成的哦。实际上，根据血型的不同，人们合适的食材和运动也会有不同。如果摄取了与自

身不相符的食材，就容易生病。

之所以会造成这种状况，是因为“外源凝集素”这个物质。外源凝集素起着将食物中所含的蛋白质凝集起来的作用，通过这样来影响血液。如果所吃的食物和自身所含的外源凝集

素不符的话，外源凝集素便不会被消化掉，这样它只能吸附在身体器官的周围，将血液凝缩起来。

因为根据血型的不同，外源凝集素也会不同，才会造成这种状况。

■B型血的人容易得的病

B型血的人要注意肺炎球菌、结核菌等导致的肺炎或支气管炎。胰岛素依存型糖尿病、慢性疲劳综合征、筋萎缩性侧索硬化症、多发性硬化症等，自身免疫疾病。

■B型血的人不得病的生活方式

在饮食方面，鸡肉和乳制品以外的肉类、鱼类比较好。但是玉米、荞麦、扁豆、花生、芝麻、鸡肉、小麦制品等会使代谢低下，使身体容易产生疲劳，要多多注意。

在运动方面，B型血是只玩一种运动的话很快就会厌烦的性格，所以最好和别人一起玩，建议网球、有氧运动、游泳等。（日本通编译，转载请附上原文链接）