很多的办公女性一天有三分之一的时间在办公室度过的,所以在办公室内的习惯肯定会影响到个人的身体。有些女性下班后荣光焕发,有些女性却老态龙钟,究竟是那些不好的习惯让人产生如此大的差别呢?日本媒体便通过研究,得出了7个容易让女性衰老的不良习惯,一起看看吧。
1.用手撑脸
人在思考的时候,容易习惯性的用手撑住脸。脸部重心转到一边去的话,容易歪掉产生法令纹。另外此时的表情容易导致皮肤松弛。
2.跷二郎腿
容易导致骨骼疏松,也容易时大腿和腰部的脂肪堆积。另外,两腿重叠部位受到压迫,血液循环不畅,容易导致体内废弃物累积引起浮肿。
3.咖啡饮用过量
虽说咖啡因会使大脑活性化,但是摄取过多就会使大脑陷入兴奋状态,有可能让人变得烦躁。而且咖啡内含有绿原酸,摄取过多会导致脂肪累积,建议一天最多喝咖啡不要超过3至4杯。
4办公桌上吃午餐
键盘可是出乎意料的脏,所以不推荐在办公桌前吃午餐。另外如果午餐时间也不动一动的话,血液循环不畅,不仅使身体容易变冷和浮肿,还可能患上经济舱症候群。午餐时多到外面走走,容易调节心情,最好一周到外面走几次。
5.喷雾补水
有不少人在觉得很干燥时就喷雾补水保湿。但是没有多少保湿成分的喷雾剂中的水分马上就会蒸发掉,甚至还会将肌肤内的水分也夺走。在干燥的部位涂上一些乳液比较有保湿效果。
6.不补妆
妆花了也不补的话,也会让你在下班时变得疲劳。皮肤表面暴露出来的皮脂会被酸化,时间久了会变成黑色。
7.长时间盯着电脑屏幕
长时间盯着电脑看的话,眼睛疲劳血液循环不畅,容易出现黑眼圈。眼睛干燥致眨眼频率增加,使眼皮的小皱纹增加。最好一小时休息五分钟,伸个懒腰或动动身体,让身体的各个部位都能够补充一下氧气。(日本通编译,转载请附上原文链接)
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