日媒研究：导致睡醒时眼睛浮肿的6大原因

人们常常在醒来的时候觉得自己的眼睛肿肿的，这对于爱美的女人来说可是“天敌”啊，而近日日本媒体刊载了一篇关于造成眼睛浮肿的6大原因的文章，一起看看吧。

1：皮肤水分不足

皮肤太过干燥导致营养无法充分的被吸收，是导致浮肿的一个原因。可以涂一些含有维生素C和维生素A的乳霜，可以稍微改善。

2：睡眠不足

睡眠不足导致血液循环不畅，进而产生黑眼圈、浮肿。特别是眼睛周围的皮肤比较薄，所以就显得特别明显。

3：水分不足

水分不足是造成眼睛浮肿的原因，更是造成眼睛浮肿的原因之一。因为水分不足时，为了保持体内水分，肾脏会减少尿量，这样过剩的水分便堆积在皮肤周围，眼睛周围的皮肤自然也不例外。所以睡前口渴的话，就适当补充点水分吧。

4：盐分摄取过量

这也是原因之一。如果摄取的盐分过多的话，可以建议多吃含有维生素C、维生素E还有维生素K的食物，例如水果、绿茶等。

5：使用的枕头不合适

不用枕头睡觉也不好，如果让心脏处于比大脑更高的位置的话，会影响到血液循环，从而造成浮肿。所以一定要选择适合自己的枕头，不适合自己的枕头也会影响到血液循环。

6：有过敏症

实际上很多自己并不在意的过敏会导致眼睛浮肿，所以一定要注意。

导致浮肿的主要原因就是水分不足和血液循环不畅了，而不注意一些不太好的生活习惯就容易让自己的眼睛浮肿，变熊猫眼。所以爱美的女性们还是要多多注意了。（日本通编译，转载请附上原文链接）