水的魅惑——日本温泉种类及入浴相关常识点解

日本拥有“温泉王国”的美称。频繁的地壳运动造就了日本星罗棋布的温泉，从海上小岛到山中秘境，处处都有可养颜、健身的泡汤或各式观赏性温泉。据有关资料报道，日本从北到南约有2600多座温泉，7.5万家温泉旅馆。每年日本约有1.1亿人次使用温泉，相当于日本的总人口数。日本的温泉不仅数量多，种类多，而且质量很高，各地几乎都有有名的温泉。

日本温泉在日本旅游中占据了极为重要的角色，有着 “不洗温泉等于没到过日本”的说法。

在日本泡温泉最好选择室外温泉，这样还可以欣赏到户外的风景，有的温泉甚至能看到日本著名的富士山，如果碰上大雪纷飞的天气，更是美不胜收。

一、温泉的定义和分类

日本昭和23年制定的《温泉法》中对于温泉给出了很明确的解释。温泉，即从地下涌出时水温在25℃以上或者在1千克的泉水中含有一定量的规定矿物成分的泉水（即使温度不够25℃）即为温泉。

在温泉中又分出34℃以下的低温泉，34℃以上、42℃以下的中温泉，以及42℃以上的高温泉。

除此之外，温泉还以酸碱度、渗透压等又分为11种类型：单纯温泉、钠碳酸氢盐泉、钠盐泉、二氧化碳泉、钙镁碳酸氢盐泉、硫酸盐泉、铁泉、硫化氢泉（硫磺泉）、酸性泉、放射能泉（镭泉、氡泉）和含铝泉（包括铝铁硫酸盐泉，旧称明钒泉，含铜铁硫酸盐酸性泉等）。

因为矿泉所含的成分中最多的是盐分，所以在1千克泉水中含有1克以上的溶解成分的泉水就被称为盐类泉，而1克以下的（即使含有多种成分）被称为单纯泉。其中又按温泉中含有最多成分再次细分温泉的种类，如碳酸盐泉、硫磺泉等。

而当1千克的泉水中含有以下7种特殊成分中的一种时，就称为疗养泉：1．游离二氧化碳1000毫克；2．铜离子1毫克；3．铁离子20毫克；4．铝离子100毫克；5．氢离子1毫克；6．硫磺2毫克；7．氧111毫克。

温泉泉质不同，对不同的病症具有不同疗效。古时的日本人认识到温泉对人体的好处，因而又称温泉为“汤治场”，意为温泉是治病的场所。但温泉的疗效不同于药物，不可能立即见效，但只要能有条件长期入浴，并按正确的方法入浴，便可得到一定的效果。

二、入浴

对日本人来说泡温泉是一种享受，更是生活中必不可少的一部分。日本一般将温泉称之为“汤”，如“美人汤”等，称温泉浴为“风吕（洗澡）”，在温泉浴池的入口处，大多可见到“男汤”或“殿方”、“女汤”或“妇人”的布帘，意思是“男部”和“女部”。

温泉不仅可解除身体疲劳，促进血液循环，强健身体，同时还对一些疾病有辅助疗效，并具有美容效果，因此，日本人又称温泉为“汤治场”（以汤治病的场所），男女老幼，无不爱之。

（一 ）、入浴守则

温泉是公共场所，所有入浴者应遵守入浴规则，以便能享受温泉的天伦之乐。

1、进入浴池前，要先在池外将身体冲洗干净；

2、不要将毛巾带进温泉池内，可将毛巾放在浴池边或折起来放在头顶上；

3、不要再温泉池内洗头或洗身体，不可在温泉池内使用香皂或洗发液；

4、不要在温泉池内大声喧哗，打闹，游泳或奔跑，要保持安静；

5、大量饮酒后不可马上入浴，以防摔倒或出现溺水等其他危险；

6、不要将温泉浴室内的吹风机、化妆品、梳子等带出浴室；

7、浴室内化妆品台上的梳子分为未使用和已使用两种，已使用过的梳子要放入标有“使用濟（已使用）”标记的盒内。

（二 ）、现在我们就来谈谈温泉正确入浴方法：

1、长途旅行后不要马上洗温泉，要做适当休息后再进行温泉浴。

2、在进入温泉之前，要先用小木桶取少量温泉水浇在身上，让身体适应水温后再进入浴池浸泡。（可避免骤然血压降低和贫血引起的头晕）

3、空腹时和饭后应避免洗温泉，以避免引起贫血和消化不良。

4、避免酒后入浴，饮酒后入浴最容易引发事故（如心脏或血管系统急病）。

5、温泉水温分低温和高温，低温一般在35至38度之间，而高温一般在39至45度左右，入浴时，要由低温泉开始，待身体逐渐适应后，再进入高温泉浸泡。

6、入浴时间一般为一次浸泡5至10分钟左右，反复2至3次。水温低的温泉可在20至30分钟之间。每天的入浴次数应在2至3次之内，不宜频繁入浴。如入浴次数过多，将会导致体力消耗过大，反而引起疲劳，事与愿违。

7、入浴后无需再洗淋浴，用毛巾轻擦全身即可，这样温泉中的微量元素可留在皮肤上，并被吸收到体内，达到预期效果。

8、出浴后注意不要着凉，要穿好浴衣后回房间慢慢休息。

9、出浴后应适当饮水或喝些饮料，以补充损失的水分。

（三 ）、温泉虽好，但也有它的禁忌之处，如果有下面情况则需要回避温泉浴。

1、癌症、恶性肿瘤患者。（经手术摘除或治愈者除外）；

2、各种急性疾病患者，尤其是发烧患者；

3、结核以及结核性疾病患者；

4、伤寒、赤痢、流感等传染病患者；

5、心脏病、恶性贫血、紫斑病、白血病、癫痫、脊椎骨疽、胸膜炎患者；

6、极度衰弱以及极度营养不良者；

7、怀孕初期与临产期的孕妇。