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日媒盘点应对经期不适症的4个小妙招

日本通·2015-08-17 16:09:08·社会
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摘要:经期中自不必说了,经期前也会出现身体不适。虽说是每月的例行之事,对女人来说却是一个月中最忧郁的几天。这种经前和经期中的不适大家是如何应对的呢?各位女性同胞们的妙招如下。

日媒盘点应对经期不适症的4个小妙招

经期中自不必说了,经期前也会出现身体不适。虽说是每月的例行之事,对女人来说却是一个月中最忧郁的几天。这种经前和经期中的不适大家是如何应对的呢?各位女性同胞们的妙招如下。

■做好保暖

不要让身体受凉。31歳/情報IT/秘書アシスタント職)

在腰上贴上暖贴。(29歳/金属鉄鋼化学/事務系専門職)

■早点睡觉

尽可能早点睡觉。31歳/その他/その他)

早点睡,什么也别多想。29歳/マスコミ広告/その他)

■吃点止疼药

不要一直硬扛着,难受的时候喝点药。32歳/その他/事務系専門職)

不要不在乎,无论如何很难受的话吃点药。27歳/団体公益法人官公庁/事務系専門職)

■适当运动

适当运动,缓解一下心情。30歳/医療福祉/専門職)

散散步,让身体轻松一些。32歳/ソフトウェア/事務系専門職)

可见为了缓解经期前和经期中的不适,大家进行了各种各样的努力。做好身体保暖自必不说,早点睡觉,吃点止疼药什么的,或者做点轻微的运动什么的,利用各种应对经期不适症的方法,早点度过忧郁期吧。(日本通编译,转载请附原文链接)

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