SBS静冈健康促进中心2016年第3次公开讲座《原来是这样！让身心充满健康和活力》于8月7号在静冈市葵区举行。
长崎内科诊所（烧津市）长崎文彦院长以及人类综合科学大学熊谷修教授向参加者介绍了可以防止衰老的运动方式以及饮食习惯。
长崎院长表示，衰老的主要原因是活性氧减少，为此要将自己的身体可以充分利用氧元素。比如可以通过“锻炼腿部”的方式来达到此目的。其表示：“慢慢来也没关系。希望大家能够结合自己的体能、保持正确的姿势走路锻炼。”
熊谷教授以《肉食在实现健康长寿当中所起的作用》为题，向参加者详细地说明了为了实现饮食平衡，肉类摄入的重要性。
约有350人参加了此次讲座。大家也当场进行了短跑实践。（日本通编译，转载请附原文链接）
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