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学习风靡全日本的超人气减肥方法 做窈窕美女

2010-11-09 09:49:27 来源:    跟帖 0 字号: T / T 
  • 摘要:这些年来,日本风吹得非常旺盛。日本服饰、发型等都是女性们追求的潮流,连减肥也不例外,很多女性也都争相效仿日本的减肥方法。今天就让小编来告诉你最热的日本减肥法吧

5 吃油排油减肥法

 

吃油减肥,乍听之下有点恶心,不过,吃油排油可是最近日本美眉相当风行的减肥方式,含有瘦素(OMEGA3)的深海鱼类及橄榄油等优质油品,都成为有助减重的热门食品。

 

康是美学术药师王顺德强调,吃好油、吃对油对于减肥都有帮助,举凡月见草油、红花籽油、亚麻仁油都是近来欧美流行对抗肥胖的新方法,她说,天然好油含有丰富GLAGLAGamma-linoleic Acid ,也就是指omega-6多元不饱和脂肪酸,中文称为gamma 亚麻油酸。经由实验证明可以帮助燃烧已经储存在肌肉的多余脂肪,把脂肪酸化转换成能量,提高身体的卡路里燃烧率,以减少脂肪以及醣类在人体的囤积,多摄取含丰富GLA的好油,同时搭配适度的运动,更可让体态紧实,呈现令人称羡的曲线。 

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