人类自带孤独基因 生日离死亡最近？

自杀问题现在仍然是日本社会的一大严峻课题，每年平均有三万日本人自杀。那么，哪些时间有高自杀风险，又是哪些原因导致了自杀呢。

●生日背后隐藏的自杀风险

根据调查显示，日本过去40年（1974年~2014年）因自杀和事故死亡的207万人中，自杀的人群中生日和死亡日一致的人数达到了8000人，死亡日与其他节日一致的平均死亡人数只有约5700人。其次，交通事故死亡、溺亡、摔死的死亡人群中，也有20%~40%是死于生日当天。

因无法庆祝生日所产生的精神压力和抑郁使原本应该欢喜的日子蒙上了一层灰暗的孤独色彩，这是导致自杀的原因。

原来诞生于世上的那天也是离死亡最近的那天。

●愉快的假期结束过后也隐藏着高自杀风险

根据调查过去日本四十年来18岁自杀人群的死亡时间，发现暑假结束后的9月1日自杀人数最多，春假和黄金周等假期的自杀人数也有增加的趋势。

中小学生大多因为不满家人的管教、斥责、与家人关系不和等原因自杀。另外，因为升学考试的抑郁而自杀的中小学生比例比高中生、大学生都来得多。

10岁集的人群比大人更容易感受到没有理由的不安和孤独。

他们的额叶肾上腺正在生长，容易对事情有非理智的反应，感情的起伏波动比较大。

●睡眠不足增加自杀的风险

大部分自杀者对睡眠问题漠不关心，每天平均睡眠只有5个小时左右的、危险！

在1960年代，日本人的平均睡眠达到了近八个半小时，但近来日本人的平均睡眠时间只有7个半小时左右。

首次自杀未遂的人群中有84%的人睡眠不足，平均每天的睡眠时间只有4.6小时。多次试图自杀的人群中有72%的人睡眠不足，平均每天的睡眠时间只有5.7小时。

通过调查4419名日本男性，发现睡眠时间在6个小时以下的人比睡眠时间在7~8小时的人的死亡率高了2.4倍。

●真正的自杀风险也许隐藏在遗传基因中

人的遗传基因中存在一种SKA2的遗传因子，它能抑制负面的思考和冲动的行为。如果遗传基因中没有足够的SKA2或者SKA2变异了的话，脑就会释放出异常的压力激素和皮质醇。研究表明，之所以会感觉孤独是因为我们的遗传基因是从上古之前继承下来的。可以说，如果把全体人类都聚集在一个孤独的屋子里生活的话，遇到结核等传染病的话很可能面临人类全体灭亡的危机。但是即使是容易感觉孤独的性格，即持有“孤独症”的遗传基因，通过个人的努力，也能提高交流能力。（日本通编译，转载请附原文链接）