地震自救的最佳原则

能形成“生命三角空间”的地方才是最佳躲避地点

日本9级地震、中国云南5.9级地震、新西兰6.3级地震，短短20天内，三场地震灾难牵动了全球人民的心。在天灾面前，生命虽然弱小，但掌握必要的逃生知识，就会多一分生的希望。

地震波分为两种：横波（S波）和纵波（P波），纵波在横波之前，能引起地面上下跳动，破坏性较弱。当横波到来时，引起地面左右抖动，破坏性较强，也就是地震最为强烈的时候。但这两种波之间有短暂的时间差，每次地震的横纵波时间差都不相同，一般在10—30秒之间，我们可以利用这段时间逃生和躲避地震危险。

地震来势汹汹，通常没有给我们太多的时间，那么每半秒钟就都是自救的关键，所以容不得半点迟疑，但也不要指望这十几秒钟的时间可以做很多应急工作，特别当地壳震动得很厉害的时候，人会感到头晕，四肢疲软无力，连移动都很困难，此时，自救的两个最佳原则是：

1．迅速寻找承重墙。

利用写字台、桌子或长凳周围的空间，或者身子紧贴内部承重墙作为掩护，然后双手抓牢固定物体。如果附近没有写字台或桌子，可用双臂护住头部、脸部，蹲伏在房间的角落。滕吉文院士说：“一柱抵千斤，如果有高大柱子，那它就是最好的掩护。如果条件不允许，则应该找一堵牢固的承重墙，在墙边蹲下。”

2．立即蹲下蜷缩身体。

身体尽量蜷曲缩小，卧倒或蹲下；一手捂口鼻，另一手抓住一个固定的物品。如果没有任何可抓的固定物或保护头部的物件，则应采取自我保护姿势：头尽量向胸靠拢，闭口，双手交叉放在颈后，保护头部和颈部。