爱吃零食的日本人

平日里办事井井有条，温文尔雅的日本人，对于零食是一个什么态度呢？日本一家知名网络调查机构DIMSDRIVE通过对全国6720名男女老幼为对象进行了网络调查。据结果显示，多达三分之一的日本人每天必吃零食，而一周吃一次的比率更是高达74.5%。整体上，女性吃零食的比率和频率均高于男性，每天吃零食的女性是男性的2倍。

据调查发现，多数三餐正常的女性常在两餐间隔时间较长的下午，感觉有点饿、困倦或口中乏味时，以茶歇、下午茶等形式加吃一些零食以补充能量、振奋精神。

该项调查再次印证了较之男性，女性更爱吃零食，这一大众普遍印象。女性中有大约超过8成，即5位女性中就有4人每周至少吃一次零食。且一周一次及每天必吃的比例均高于男性，后者更是男性的2倍。

据调查还发现，一般情况下，随着年龄的增长男女均出现逐渐摆脱零食的倾向。但出人意料的是，不分年龄、每天必吃零食的男女形成了一定比例。而60岁以上的男性吃零食的人数还有上升趋势。

众所周知，零食具有提神、补充能量、恢复疲劳的好处，但是另一方面，如果摄取过量可能会导致热量超标而发胖，或者影响正餐的食欲而导致营养不良。因此，是否吃零食，吃哪些零食应该根据自身的健康、工作学习的具体情况而定，以确保营养平衡，精力充沛。