伦敦奥运会上,比赛开始前,观众常常能看到北岛康介等运动员在入场和热身的时候,都会戴着耳麦听音乐。近日,运动心理学家证实,音乐对于提高运动员的发挥有着积极的作用。
相关研究表明,音乐可以称为是运动员的“合法麻药”。有句话说:“思考是运动员最大的敌人。”听着自己喜欢的音乐,不仅可以让运动员身心得到放松,还能够帮忙阻断来自外界的干扰,使运动员全身心投入比赛的准备当中。
科学家曾进行过实验,让田径运动员听着美国歌手麦当娜等人的音乐,结果发现跑步距离和时间都有所提高,可见音乐对于提高持久运动能力也有积极的作用。
运动员最早能在训练或比赛前听音乐放松,还得归功于1979年索尼推出的第一款随身听“walkman”。从此,运动员赛前听音乐也成了比赛场上一道别样的风景线。
图片来源网络。
*文章为作者独立观点,不代表日本通立场
本文由 日本通 授权 日本通 发表,版权属作者所有,未经许可,严禁通过任何形式转载。
参与讨论