日本男性认为“美肌女生的10个努力要点”

如今的时代流行的是素颜妆，肌肤的美比以往任何时代更起作用。那么上班族女性做美肌护理的人多吗？日媒对100多名22岁～39岁男性进行调查，总结出让男性能看得出来的“美肌女生的10个努力要点”。那么连异性也认同的肌肤光滑女生的共通之处是哪些呢？一起来看看。

●第1位／不暴饮暴食……33.6％

○第2位／花时间做夜间护肤……23.6％

●第3位／确保睡眠时间……19.1％

○第4位／充分摄取维生素……14.6％

●第5位／常去美容院……12.7％

○第6位／使用对皮肤温和不刺激的化妆品……11.8％

●第6位／经常收集美容信息……11.8％

○第8位／使用好化妆品……10.0％

●第9位／坚持做紫外线防护……9.1％

○第10位／运动锻炼……7.3％

●第10位／喝营养品……7.3％

“不暴饮暴食”高居榜首。没有规律的饮食习惯对皮肤的影响最大。注意维持营养均衡、再好吃也控制在八分饱，或许就是美肌的一大秘诀！

“花时间做夜间护肤”位列第2。睡前仔细做护理的女生皮肤状态一般都很好。不要只是涂抹基础护肤品，也要好好敷面膜或按摩等等。

“确保睡眠时间”荣登榜单第3位。优质的睡眠是确保美肌的重要条件之一。秋夜漫长容易让人一不小心就熬到很晚，务必注意还是要尽早入睡为好。

男生居然也这么了解女生们为美肌而做出的努力！尽管眼下是食欲满腹的秋天，但女生们还是要注意为了肌肤不要吃太多了噢！（日本通编译，转载请附原文链接）