盘点日本女性生理期的十大烦恼

做人难，做女人更难。有不少女性都会在生理期时陷入身心俱疲、郁郁寡欢的状态吧。日本媒体近日进行了一项关于“女性生理期身心不适症状”的调查。同为女性的你也遇到过类似的症状吗？

●第1位：腹痛「腹痛」65.7%

肚子疼、没有食欲，没有精力好好工作。（27歳／医療・福祉／技術職）

肚子疼得不能集中精力工作，所以经常躺在保健室里休息。（33歳／学校・教育関連／事務系専門職）

●第2位：心情烦躁「イライラする」45.5%

进入生理期之前心情很烦躁，不当心就会发泄在周围人身上。（30歳／団体・公益法人・官公庁／事務系専門職）

生理期前就算是些小事也会倍感焦躁，给别人添麻烦了。（33歳／金属・鉄鋼・化学／事務系専門職）

●第3位：身体倦怠「だるさ」32.2%

腰变得没什么力气，生理期前一个礼拜比较容易心情烦躁。（32歳／アパレル・繊維／販売職・サービス系）

隐隐作痛没法集中精神。注意力不集中之外，还容易困。（28歳／機械／技術職）

●第4位：头疼「頭痛」25.2%

偏头痛很严重的时候特别累。（32歳／生保・損保／営業職）

生理期前头疼得厉害，心情也会变得很差。（31歳／団体・公益法人・官公庁／事務系専門職）

●第5位：情绪波动幅度大「感情の起伏が激しくなる」23.1％

●第6位：过量饮食「過食」19.6％

●第7位：注意力难以集中「集中力低下」16.8％

●第8位：内心不安「不安になる」15.4％

●第9位：浑身无力「無気力になる」14.0％

●第10位：腹泻「下痢」12.6％

看来生理期烦恼多种多样，大多数女性都有不止一个烦恼。这是每个月都会发生的事，很多女性都尽可能努力减轻症状，但想要完全消除是几乎不可能的，平时注意日常饮食、生活习惯也是很重要的。（日本通编译，转载请附原文链接）