天气逐渐炎热 学习防暑降温小知识

正值盛夏，天气炎热，中暑的人越来越多。中暑后，人会出现头疼、眩晕、呕吐等症状，严重可能会直接致死。在高温燥热的盛夏时节，如何防暑降温，成为我们每个人都关注的焦点。

1.外出防暑

在炎热的天气出门时，需穿易吸汗、颜色浅的衣服，撑遮阳伞或者戴遮阳帽。即使不觉得口渴也需要喝水补充水分，出汗多的情况下需要及时补充盐分。

2.室内防暑

当气温和湿度过高时，在家也会发生中暑的情况。根据数据显示，有80%的中暑情况是在家中发生的。在家时，应开启空调或电风扇，降低室内温度。用窗帘或竹帘挡住照射进室内的强光。

3.中暑现场急救

如果发现已经中暑的患者，需要马上将其转移至阴凉通风出休息，用冰块等降温的物品放在患者头部或腋下，也可以用扇子为患者降温，待患者有所好转之后喂少量的水。如若出现意识不清的情况，应立刻送往医院治疗。

4.老人与小孩需特别注意

据说，因为小孩子身高偏低，距离地面近，感受到的温度能比成年人高出3度以上。婴儿车距离地面更近，感受到的温度可能会更高。老年人由于年岁较大，不易感到炎热与口渴，同时很难注意到自己体内水分是否充足。即便小孩或老人认为自己不渴，但还需家人们注意让他们及时补充水分，预防中暑。

5.易中暑的温度与时间

根据东京消防厅消息称，当气温上升至28℃以上时，因中暑而进医院的人数会大幅增多。温度在25℃左右，但湿度较大时，中暑的人也会有很多。因中暑而送往医院的人，有25%是在凌晨或半夜送来的。所以，在气温偏高时，希望大家在夜里也将空调或电风扇开着，以免中暑。

6.及时查看天气预报

气象厅会在温度过高时发出“高温注意警报”，现阶段各种电视节目或网页上都有天气预报，希望大家一定注意防暑。