6国睡眠情况调查：日本人睡眠时间最短

根据全美睡眠财团(National Sleep Foundation）对包括日本在内的6国进行的“睡眠状况调查”，结果显示，日本人“睡眠时间最短”，且“换床单的次数最少”。

这份调查的对象包括日本、美国、德国、英国、墨西哥和加拿大6个国家，各国都有1500名22岁~55岁的男女接受了关于睡眠时间等的相关调查。

※关于睡眠时间和睡眠质量

在睡眠时间方面，墨西哥的平均睡眠时间是7小时6分钟，排名首位。接下来依次是：加拿大（7小时3分钟）、德国（7小时1分钟）、英国（6小时49分钟）、美国（6小时31分钟）、日本（6小时22分钟）。

不过，在“每晚或基本每晚都睡得很香”方面，日本的比例高达54%，排名第一，其余国家的比例基本在40%左右。

※晚上睡前会在床上做什么？

80%墨西哥人选择“看电视”，这一比例在6国中排名首位。而65%日本人会“用电脑或平板”，领先其它5个国家。

※关于更换床单的频率

在此方面，日本人显得有点“不太卫生”。有28%的日本人选择“每三周更换床单的次数在1次以下”，而其它国家的比例分别是德国（12%）、美国（6%）、英国（3%）、加拿大（2%）、墨西哥（1%），远远低于日本。（日本通编译，转载请附原文链接）