“心剑合一”的日本剑道

剑道握刀法

上段构：高举竹刀，做劈砍之势。

中段构：剑尖对准对手面部或喉部。

下段构：剑尖对准对手左膝盖处。

胁构(肋构)：剑斜放于腰部，正面看不见剑，是个佯降而欲突击的式子。

八相(八相之构)：扛剑于肩上嘴与剑柄平行。

平青眼(平睛眼)：指剑尖指向对手左手的中段，通常是对付上段时使用。

霞构：以剑尖对住对方的右手，剑尖下沉而向后倾，和指向左手的平青眼不同。

剑道道具有很多，包括：竹刀、木刀、真刀、面罩、头巾、剑道衣、剑道裙等。

身体的护具是头盔、护手、护甲，头盔里面还扎一条头巾，以减轻震荡。

竹刀是用四片竹板外加刀尖皮及握柄皮组合而成。

场地通常在木制弹性地板上，赤脚对打。安全系数很高。

备注：因为道具的缘故，这项运动投入成本较高，比如竹刀一把两三百元，一般一个月就要换一把，一年就要两三千元。护具的价格则从几千元到几万元，还有道服几百几千。